Forest Therapy Šumadija
Terapija u šumi
i kupanje u šumi
Šumska terapija i kupanje u šumi su aktivnosti koje uključuju boravak u prirodu, posebno u šumsko okruženje, sa ciljem poboljšanja fizičkog i mentalnog blagostanja.
Šumska terapija, poznata i kao „Shinrin-ioku“ u Japanu, je praksa koja uključuje spore i namerne šetnje kroz šumu, često sa obučenim vodičem. Fokus je na tome da budete prisutni i svesni, koristeći sva čula za povezivanje sa prirodnim okruženjem. Ovo može imati umirujući i podmlađujući efekat na um i telo, smanjujući nivo stresa i poboljšavajući opšte zdravlje.
Šumsko kupanje je, pak, opštiji pojam koji se odnosi na čin boravka u šumi ili drugom prirodnom okruženju u cilju poboljšanja zdravlja i blagostanja. To može uključivati aktivnosti kao što su planinarenje, hajking, meditacija ili jednostavno sedenje i uživanje u miru šume.
Mi smo programe prilagodili ovdašnjim prorodnim uslovimima i našem podneblju. Mir naših bukovih šuma, koja je najzastupljenija šuma takovsko rudničkog kraja, je naša prednost. Prozračne su, lako prohodne, uz ogromne potencijale raznolikog biodiverziteta ovog kraja.
Našim gostima organizujemo najrazličitije vrste pomenutih aktivnosti. Planinarenje, hiking ture, kretke šetnje šumom uz višečasovni ostanak i uživanje u njoj uz aktivnost svih čula.
I šumska terapija i šumsko kupanje su poslednjih godina stekli popularnost kao oblik terapije zasnovane na prirodi. Istraživanja su pokazala da provođenje vremena u prirodi može imati brojne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje stresa, snižavanje krvnog pritiska i otkucaja srca i poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija.
Doživite isceljujuće i blagotvorne efekte prakse kupanja čula u atmosferi šume.
Probudite svoja čula i ponovo se povežite sa prirodom tokom ovih pažljivih šetnji.
Ako ste zainteresovani da isprobate ove aktivnosti u šumama Šumadije sa stručnim sertifikovanim vodičima ovih vidova aktivnosti i praksi pišite nam.
Serbian 
English